夏季护肤需要注意这几个误区？

  夏季憋汗有害健康，出汗是冷却身体的方式，适当出汗对身体有益。汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道，也就失去了一道免疫的重要防线。因此，应正确对待出汗并做好出汗后的保健。夏天由于出汗多使血液浓缩，宜及时补充水分，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果。汗液中含有钠，出汗量大时不要只喝白开水，以免引起低钠血症，可以适当地在水里加些食盐。

  下面我们来看看解决夏季出汗的误区有哪些。

  1、出那么多汗，皮肤不用保湿了

真相：日晒，空调都在夺走你的水分

进入夏日，经常出汗给肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，因此炎热的夏季你不仅不能放弃保湿，甚至要加强。使用保湿类补给面膜，不仅让肌肤感觉舒爽，也让保湿加强。

Tips：只有当肌肤处于非常湿润的状态下，才能防止敏感，营养成分才能被顺利吸收。

  2、平时简单防晒就行

真相：城里的“光”更容易把你催老

研发专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向照射到肌肤。

专家也发现，危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

Tips：城市里防晒不仅不能掉以轻心，还要选择UVA加强的防晒产品，才能更有效对抗城市紫外线。

  3、回家冰水洗脸超爽

真相：过冷的水温会导致皮肤干燥，丧失弹性

水温过冷与过热对皮肤的护养都不利，水温过冷(20℃以下)虽然对皮肤有收敛作用，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。特别是对于油性皮肤，更会由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的污垢，引起痤疮之类的皮肤病。

Tips：合适的水温应该在34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

  4、同时用几个牌子的美白产品

真相：或者成分排斥或者肌肤敏感

目前市场上的美白产品，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品不仅会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

Tips：专家提示，美白产品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十几件美白产品，如果不想购买全系列，建议购买美白精华、晚霜和美白面膜。

  5、晚上让肌肤“裸睡”

真相：丧失肌肤修复的最好时机即墨美容学校

怕肌肤油腻，干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂，但因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处在亢奋活动状态。

Tips：所以在晚间更应该选择高效的面膜滋养晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同时可以预防肌肤的老化。

  6、眼周唇部不需要防晒霜

真相：眼唇更容易晒老

如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，一定要使用有防晒指数的唇膏。

Tips：眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。涂抹防晒乳后准备一副大大的墨镜吧，不仅是夏天的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。

  7、晒后立刻就用美白面膜

真相：这样只会让皮肤产生红疹等敏感现象

晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。

Tips：正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。

  8、肌肤不清洁就补防晒霜

真相：“补”出可怕的粉刺、脂肪粒

很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒!

Tips：出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜；如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂再补防晒霜。

  9、夏季生物钟晚，所以经常熬夜没事

真相：熬夜过后脸上冒出了很多的痘痘和痤疮

这是最最最感受深的一点，因为最近因为熬夜而导致内分泌失调，脸上冒出了很多的痘痘和痤疮，所以在这里要提醒各位小宝贝们，千万不要熬夜，不要觉得自己这么多年的生物钟都是这样的，所以熬夜没事，我们千万不要这样想，一定要将自己的生物钟调整回来，多少小仙女不都是晚上11点躺上床边刷手机，一刷刷到一两点睡。然而，无尽夏夜只是一种错觉，经常熬夜我们的肌肤会干燥缺水，甚至会出现暗黄皮肤和黑眼圈，另外附送皮脂腺分泌旺盛还会带来痘痘。

Tips：早点睡吧，早睡早起是最好的护肤品。